減った！

本日の体重は

0.2キロ　減りました！

昨日の朝ランが良かったかな。

本日の食事記録

作りすぎたひじきが続いてますね💦

副菜として

おにぎりとして

本日チャーハンで

やっと終わりました〜！

今日は

オートミールクッキー作りました。

おやつに🍪☕️

今日は仕事も休みだったので

ラン、自転車🚴‍♀️、犬散歩

いつもより動いたはず。

さて、明日はどうなってるかなー