本日の食事記録 合計 1828kcal スポーツクラブの体験へ。 やはり痩せるには、筋肉。 分かっていたけど、年齢と共に減って 痩せにくくなる。 中でもお腹、どうにかなかなかならない。 そこで、 お腹の脂肪を落としたかったら 太ももの筋肉を鍛えるのが早道ら…