2023-08-01から1日間の記事一覧

糖質

昨日は、糖質オフを心がけて食事。 ご飯、パン、パスタは、私はどうしても体重に反映しやすい。 昨日まりなさんの1ヶ月報告みたら 1.5キロ−って聞いてすごい👏!と 思った。 私も頑張るぞ💪