糖質

昨日は、糖質オフを心がけて食事。

ご飯、パン、パスタは、私はどうしても体重に反映しやすい。

昨日まりなさんの1ヶ月報告みたら

1.5キロ−って聞いてすごい👏！と

思った。

私も頑張るぞ💪