2023-08-08から1日間の記事一覧

運動ゼロ

昨日は、1日Amazonプライムを見てゴロゴロ。歩きもせず、ストレッチもせず。ただ食事制限でちょっと減った。考え方によっては、昨日くらいの食事にして運動すれば痩せるはず！基準と考える❣️