まりなさんの新しいミッションで 1回30回噛むってあるけど これ、めちゃくちゃいい❣️ 飲むように食べてた事に気づき、 噛む事で食べすぎが抑制される事を 実感！ 何気ない事だけど、これ大きいわぁ❣️
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