昨日は体重の増加に焦って、 早めの夕飯、かつサラダのみ。 たんぱく質も取ろうとサラダチキンを まるごと入れ、 あとは野菜を好きなだけ。 サラダチキンを入れたからか ストレスなく満足感もあり、 食後はウォーキングへ。 今朝は、その成果です❣️
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
